facebook Futura EsperanzaLinkedIn Futura EsperanzaTwitter Futura Esperanza Instagram Futura Esperanza contact Futura Esperanza

DE TOEKOMST MET VERTROUWEN TEGEMOET

Top bereikt, genezen, en nu hoe nu verder

En nu...

Na alle ervaringen, behandelingen, therapieën en adviezen ben je tot de conclusie gekomen, dat je nu ZELF verder moet. Hoe ver je al bent gekomen of hoe diep je ook nog zit, je wilt het zelf aanpakken. Zelf je eigen koers bepalen.

Maar hoe?

Hoe pak je dat nu aan? Je wilt iets van je leven maken. Meer dan de gebaande paden, die niet passen bij je gevoel. Maar de energie is nog matig, je voelt je belemmerd en je hebt misschien nog fysieke klachten. De kracht is onvoldoende en nu dreigt de draaikolk van onbegrip, eenzaamheid, terugval, angst, woede, onmacht, gebrek aan zelfvertrouwen en gezondheidsproblemen.

Voor wie?

Voor mensen met nieuwe plannen in een instabiele situatie. Het wankele evenwicht waarbij je met een gevulde rugzak op zoek gaat naar een gezonde toekomst met meer zelfvertrouwen. Voor 100% gemotiveerde mensen, die verder willen in plaats van terug. Die doorzetters die goed kunnen nadenken, maar wel inspiratie kunnen gebruiken. Voor die mensen biedt Futura Esperanza een persoonlijk programma om te bouwen aan je eigen toekomst.

Jouw programma

Een intensief programma van 4 tot 8 maanden met als doel een stuk stabieler in het leven te staan. Na het volgen van het programma ben je veel beter in staat de juiste keuzes te maken. Je krijgt (weer) regie over je manier van leven. Leven zoals jij dat wilt en niet zoals een ander dat voor je heeft bedacht.

Als ervaringsdeskundigen bieden we je, naast begrip voor je situatie, de inspiratie om te komen tot inzicht en oplossingen in jouw leven. Een volwaardig bestaan met minder stress en daardoor meer kans op succes in werk en relaties. Zo vinden we samen een manier om goed te functioneren in de maatschappij, ondanks je mogelijke, niet altijd zichtbare, lichamelijke en/of geestelijke ongemakken.

Jouw toekomst

Wij gaan daarbij uit van de kracht en kennis van onze deelnemers. Behandelaars heb je genoeg gehad. Het is nu tijd om zaken op orde te brengen. Door het versterken van de fysieke, de mentale en de sociale weerbaarheid creëren wij samen een sterk toekomstperspectief. Zodat je die “rugzak” veel beter kunt dragen.

contact - programma

Snel herstel na Burn out

Snel herstel na overspanning of Burn out

Het is maar een relatief kleine stap van overspannen naar Burn out. Wat zijn zoal de verschijnselen van overspannenheid? Denk dan aan: prikkelbaar, moe, slecht slapen, controleverlies, spanning binnen een relatie, concentratieproblemen en vergeetachtigheid.
lees verder ....

Het moet anders, maar waar begin ik?

Het moet anders, maar waar begin ik?

Je bent tot de conclusie gekomen, dat er een verandering in je leven nodig is. Je bent regelmatig ziek of voelt je niet gelukkig. Soms weet je hoe dat komt en misschien ben je er ook voor behandeld. In ieder geval is doorgaan op dezelfde weg geen optie.
lees verder ....

Burn out

De voordelen van een Burn Out

In eerste instantie lijkt een Burn Out uitsluitend negatieve gevolgen te hebben. Je zit thuis en bent vaak heel moe, met alle bijbehorende verschijnselen als hoofdpijn, benauwdheid, stress. Je ziet overal als een berg tegenop. De fut is eruit en voor je gevoel ben je niet in staat ook maar iets te ondernemen.
lees verder ....

Belastbaarheid op bouwen na chemo

Belastbaarheid na chemo- en radiotherapie en werkhervatting

Een chemo- en radiotherapie (of een andere ingrijpende medische behandeling) heeft grote impact op de conditie. De kuur brengt schade toe aan de kwaadaardige cellen, maar helaas ook vaak aan gezond weefsel.
lees verder....

 

Eenzaamheid

Eenzaamheid

Na het verlies van een dierbare, het overwinnen van een ernstige ziekte of de verwerking van een verbroken relatie lijkt de omgeving op een bepaald moment genoeg te hebben van je verdriet. Het wegvallen van alle aandacht geeft een gevoel van eenzaamheid. Je kunt je verhaal niet meer kwijt.
lees verder ....

Onbegrip

Onbegrip

Na het verlies van een dierbare, het overwinnen van een ernstige ziekte of de verwerking van een verbroken relatie volgt vaak het onbegrip. Volgens de omgeving kun je weer volop functioneren. Onbegrip op het werk en van familie en vrienden. De kracht ontbreekt simpelweg om opnieuw te gaan strijden.
lees verder....

Depressie

Depressie

Ligt op de loer als je niet trots bent op jezelf, ondanks het overwinnen van een moeilijke periode. Een (vecht)scheiding versterkt het gevoel afgewezen te zijn. Je bent blijkbaar van minder waarde dan die nieuwe relatie. 
lees verder...

 

Omgeving

Omgeving

Na een zware periode van herstel na een trauma lijkt de omgeving te zijn veranderd. Dat heeft alles te maken met jezelf. Aktie en reactie. Zo gaat het nu eenmaal. Het is soms heel lastig je weg weer te vinden.
lees verder....

Verlatingsangst

Verlatingsangst

Als een relatie na jarenlang delen van lief en leed wordt verbroken is iemand bang een nieuwe relatie aan te gaan. Je hebt de ander altijd vertrouwd en dat is nu plotseling over. Dan is het vertrouwen in een nieuwe partner nog ver weg.
lees verder....

temperal

De toekomst voelt onzeker

Na een lange moeilijke periode als gevolg van een ziekte of een (vecht)scheiding is het niet raar om onzeker te zijn over de toekomst. Elke controle in het ziekenhuis geeft spanning. Elke rare gewoonte van een nieuwe partner geeft stress.
lees verder....

natte krant

Natte krant

Bent je ernstig ziek geweest, een zware behandeling achter de rug of heb je een moeilijke periode doorgemaakt met verdriet of angst? Na al het “gedoe” voel je je, fysiek en mentaal als een “natte krant”.
lees verder....

 

Terugval na therapie

Terugval na therapie

Nadat mensen zijn behandeld voor een persoonlijkheidsstoornis, is er een grote kans op terugval. Oorzaak is de vaak overbeladen rugzak. Het enorme gewicht van een of meer Verplichtingen, Beperkingen, Ervaringen, Angsten, Complexen, Teleurstellingen en/of Familieproblemen, is soms niet meer te dragen. lees verder....

ZZP er

ZZP’ers worden ook ziek

1 op de 10 arbeidskrachten in Nederland is een zzp’er. Dat zijn inmiddels een groot aantal mensen. De omgeving denkt vaak, dat je veel vrijheid en vrije tijd hebt. Maar jij weet zelf, dat je behoort tot de groep heel hard werkende mensen. Met de hoge eisen die worden gesteld aan deze arbeidsgroep is het risico ook groot dat zij ziek worden.
lees verder....

Eenzaamheid binnen relatie

Eenzaamheid en relaties

Op het eerste gezicht lijkt dit een wonderlijke combinatie. Maar naar mijn gevoel komt eenzaamheid binnen een relatie veel vaker voor dan je denkt. Dit is een vorm van eenzaamheid die voor een buitenstaander lang niet altijd zichtbaar is
lees verder....

 

MKB en langdurig ziek

Langdurig ziek in het MKB

99 % van alle bedrijven in Nederland behoort tot het MKB. Bedrijven met 1 tot 250 werknemers. Vaak geleid door een gedreven ondernemer, die bij voorkeur de hele dag bezig is met ondernemen. Als hij of zij dan ziek wordt, of een van werknemers waar het bedrijf op leunt, is er zomaar een acuut probleem.
lees verder....

 

Herhaaldelijk terugval, hoe nu verder?

Herhaaldelijk terugval

Als gegrepen door de kracht van een neerwaartse spiraal ben je onbewust terecht gekomen in een diep dal. Je weet niet goed waardoor het gekomen is en hoe het zo kon gebeuren. Het gevolg is wel, dat je hoofd altijd aan het piekeren blijft. Steeds ben je bezig met: hoe moet het nu verder. Maar je verzeilt echter in allerlei gedachten, die je niet helpen verder te komen.
lees verder....

 

gaan
Tenerife National Parque